tutorial badan sixpack
Sale Price:$333.00
Original Price:$999.00
sale
Untuk mendapatkan perut six pack, kita harus melatih seluruh bagian tersebut tanpa terkecuali. Sejumlah latihan yang direkomendasikan yakni transversus abdominal, eksternal oblique, inter oblique, dan rectus abdominis. Selain itu, kita juga masih harus melakukan latihan dasar seperti crunch, plank, side plank, oblique crunch, reverse crunch ... tutorial inject id xl
Quantity: