cara main bola tangan

Ketahui bagaimana cara melakukan spike atau smash. Ini juga dikenal dengan sebutan “serangan”. Dekati bola dan angkat tangan dominan Anda. Tangan Anda harus melengkung membentuk bola dan siku ditekuk. Lompat dan pukul bola dengan telapak tangan. Raihlah setinggi mungkin agar tenaga terempas maksimum. jadwal pertandingan bola nanti malam