erek2 dokter

Apabila kondisi ini muncul dalam selang waktu yang cukup lama, lakukanlah konsultasi ke dokter. Untuk sementara waktu, lakukan beberapa hal yang dapat membantu mengurangi keluhan tersebut, seperti: Memodifikasi gaya hidup: Makan makanan bergizi. Tidak merokok dan minum alkohol. Menghindari stres. Rajin berolahraga. Melakukansleep hygiene yang baik: jadwal dokter rs citama